La routine parfaite pour le matin

1. Nettoyage doux

Un nettoyant léger suffit pour éliminer les résidus de la nuit et préparer la peau.

2. Toner ou essence

Pour rééquilibrer le pH de la peau et optimiser l’absorption des soins suivants.

3. Antioxydants

Optez pour un sérum à base de vitamine C ou d’autres antioxydants pour combattre les radicaux libres et éclaircir le teint.

4. Hydratation

Une crème hydratante légère, adaptée à votre type de peau, pour maintenir l’hydratation.

5. Protection solaire

La star de votre routine. Choisissez un écran solaire à large spectre avec un SPF 30 ou plus.
Astuce : Si vous vous maquillez, laissez votre écran solaire sécher quelques minutes avant d’appliquer votre fond de teint.

La routine parfaite pour le soir 

1. Double nettoyage

Commencez par une huile ou un baume nettoyant pour retirer maquillage et SPF, suivi d’un nettoyant à base d’eau pour purifier en profondeur.

2. Exfoliation douce – 1 à 2 fois par semaine

Utilisez un exfoliant chimique à base d’AHA ou BHA pour éliminer les cellules mortes et améliorer la texture de la peau.

3. Sérum ou actif ciblé

Les soins de nuit sont parfaits pour intégrer des actifs puissants comme le rétinol, les peptides ou la niacinamide, selon les besoins de votre peau.

4. Crème ou masque de nuit

Terminez avec une crème riche ou un masque de nuit pour nourrir et sceller l’hydratation.
Conseil : Si vous utilisez des ingrédients actifs comme le rétinol, évitez de les mélanger avec des exfoliants pour éviter les irritations.

Pourquoi adopter cette différence ? 

• Un ciblage optimal des besoins : Votre peau a des besoins différents selon les cycles circadiens. Adopter des routines spécifiques, c’est lui donner ce dont elle a besoin au bon moment.
• Maximisation des résultats : Les soins appliqués au bon moment de la journée agissent plus efficacement. Par exemple, les antioxydants le matin neutralisent les agressions, tandis que les rétinoïdes la nuit stimulent la régénération.
• Prévention à long terme : Une routine adaptée aide à prévenir les signes de l’âge, à maintenir une peau saine et à traiter les problèmes avant qu’ils ne deviennent chroniques.

Une routine personnalisée et équilibrée

Votre peau est unique, et vos routines devraient refléter cette individualité. Ne voyez pas ces recommandations comme une obligation rigide, mais plutôt comme une structure adaptable à vos besoins. Essayez, ajustez et écoutez ce que votre peau vous dit.

L’harmonie entre jour & nuit

La beauté de la routine skincare réside dans sa complémentarité. Ce que vous faites le matin prépare votre peau pour la journée, et ce que vous faites le soir la répare et la revitalise pour demain. Chaque étape est une promesse : celle d’une peau protégée, nourrie et éclatante.

Alors, pourquoi ne pas prendre un moment pour évaluer vos routines actuelles et les adapter à ce que votre peau mérite vraiment ?

Stéphanie Langlois